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2013年01月18日

風邪対策

インフルエンザ段々 活動が活発に成って来ています
頭痛 寒気 倦怠感
症状緩和の呼吸法
大きく、MAX迄息を吸い三〜十秒止め
十秒位で息を吐く
息を吐く時に 軽く両手で頭を挟み 圧し 吸う時に弛める

三セット行って下さい

御試しを

  


Posted by 夢幻 at 15:23Comments(0)独り言